Emotionale Abhängigkeit erkennen und überwinden: Ein Leitfaden zur Selbstbefreiung
Inhaltsangabe Emotionale Abhängigkeit kann sich schleichend in Beziehungen einschleichen – ob in Liebesbeziehungen, familiären Verhältnissen oder im Freund*innenkreis. Vielleicht erkennst du dich in der Situation wieder: Du fühlst dich von der Zustimmung anderer abhängig, verlierst dein Selbstwertgefühl, wenn du keine Bestätigung erhältst und richtest dein Handeln immer nach den Bedürfnissen oder Erwartungen anderer. Als Beziehungscoach […]
Wann ist es Zeit für eine Paartherapie? Erkenne die Anzeichen und handle frühzeitig
Inhaltsangabe In jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen – das ist vollkommen normal. Doch wann sollte man den Schritt in die Paartherapie wagen? Vielleicht fühlst du dich aktuell unsicher, ob du und dein*e Partner*in von professioneller Unterstützung profitieren könnten. Dieser Artikel soll dir helfen, Anzeichen zu erkennen und zu verstehen, warum eine Paartherapie der […]
Wenn Eifersucht die Beziehung bestimmt: Wie sie zerstört, was sie schützen soll
Inhaltsangabe Eifersucht in Beziehungen – ein Gefühl, das fast jede*r kennt. In kleinen Dosen kann sie sogar als Zeichen von Liebe und Zuneigung betrachtet werden. Doch in dysfunktionalen Beziehungen nimmt Eifersucht oft eine destruktive Rolle ein. Sie wird zum ständigen Begleiter und führt nicht selten zu Misstrauen, Kontrolle und emotionalem Schmerz. In meiner Arbeit als […]
Intimität und Nähe: Der feine Unterschied zwischen emotionaler und körperlicher Verbindung
Inhaltsangabe Intimität ist einer der Grundpfeiler jeder Beziehung, doch was bedeutet sie eigentlich? Oft denken wir bei dem Begriff nur an körperliche Nähe – an Berührungen, Küsse oder Sexualität. Doch Intimität ist viel mehr. Sie beinhaltet auch eine tiefe emotionale Verbundenheit, die vielleicht sogar noch wichtiger ist. In meinem Praxisalltag als Paartherapeutin sehe ich häufig […]
Emotionaler Missbrauch in Beziehungen – Die häufigsten Anzeichen und wie du dich schützen kannst
Inhaltsangabe Emotionaler Missbrauch in einer Beziehung zu erleben, ist tiefgreifend und kann verheerende Folgen für das Selbstwertgefühl und die emotionale Gesundheit einer Person haben. Oft geschieht er subtil und schleichend, sodass Betroffene ihn erst spät erkennen. Als Paartherapeutin erlebe ich oft, dass Menschen erst im Laufe der Therapie bemerken, dass sie Opfer emotionaler Manipulation und […]
Erwartungen an die Paartherapie: Realistisch oder unrealistisch?
Inhaltsangabe Wenn du überlegst, eine Paartherapie in Anspruch zu nehmen, hast du vielleicht schon bestimmte Erwartungen im Kopf. Es ist wichtig, diese Erwartungen zu hinterfragen und zu reflektieren, ob sie realistisch oder unrealistisch sind. In meiner Arbeit als Paartherapeutin treffe ich immer wieder auf Paare, die mit bestimmten Vorstellungen in die Therapie kommen – und […]
Neuanfang nach der Trennung: Wann bist du bereit fürs nächste Date?
Inhaltsangabe Eine Trennung ist oft wie das Ende eines Kapitels in einem Buch, das wir noch nicht zu Ende gelesen haben. Sie hinterlässt Spuren und wirft Fragen auf: Wann bin ich bereit, wieder zu daten? Wie lange sollte ich warten, bis ich mich auf jemanden neuen einlasse? Der richtige Zeitpunkt ist individuell und hängt von […]
Sexuelle Unlust: Ursachen und Wege zurück zur Intimität finden
Inhaltsangabe In einer langfristigen Beziehung gibt es Zeiten, in denen die sexuelle Anziehungskraft nachlässt und sexuelle Unlust auftaucht. Dieses Phänomen ist weit verbreitet, wird aber oft totgeschwiegen. Wenn du merkst, dass das Verlangen nachlässt, ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen und Wege zu finden, wie du und dein*e Partner*in wieder zueinanderfinden könnt. Als Paartherapeutin […]
Die Heilkraft der inneren Kinder
Inhaltsangabe Wie du alte Wunden in deiner Beziehung heilst In jeder Beziehung spielen nicht nur zwei Erwachsene eine Rolle, sondern auch deren innere Kinder – die Anteile in uns, die durch unsere Kindheit geprägt wurden. Diese inneren Kinder können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere Beziehungen haben. Als Paartherapeutin möchte ich dir zeigen, […]
Gaslighting
Inhaltsangabe Erkenne die Zeichen und schütze dich vor emotionalem Missbrauch In Beziehungen, sei es in der Partner*innenschaft, in der Familie oder im Freund*innenkreis, kann es zu manipulativen Verhaltensweisen kommen, die schwer zu erkennen sind und erheblichen Schaden anrichten können. Eine dieser manipulativen Techniken ist Gaslighting. Als Paartherapeutin ist es mir ein Anliegen, dir zu zeigen, […]
