Individualcoaching

Systemisches Coaching ist eine wunderbare Möglichkeit, strukturiert und individuell persönliche und berufliche Entwicklungsprozesse anzustoßen und zu begleiten. Ganz egal, ob Sie etwas verändern möchten, eine Entscheidung treffen müssen oder einen Konflikt beilegen möchten. Gemeinsam finden wir eine konkrete und für Sie passende Lösung.

Mögliche Coaching-Themen

  • Persönliche und beruflichen Weiterentwicklung: Unzufriedenheit mit Beruf oder Privatleben, Orientierungslosigkeit, Wunsch nach Wandlung
  • Umbruchphasen: Veränderungen im Beruf (neue Firma, Tätigkeit, Rolle im Unternehmen, Selbstständigkeit…) oder der familiären Situation (Geburt von Kindern, Trennungen, Umzüge…)
  • Hilfe bei Entscheidungsprozessen: die Wahl zwischen zwei oder mehr Optionen, Zwiespälte wie Familie oder Karriere, Kinder oder keine Kinder, Umzug in eine neue Stadt, Ausbildung oder Studium
  • Konfliktlösung: Konflikte in Familie, Freundeskreis, Nachbarschaft, Kollegium oder innere Konflikte mit eigenen Überzeugungen und Werten
  • Ziele erreichen: Zeit- und Selbstmanagement im Alltag, Umgang mit finanziellen Mitteln, Träume verwirklichen, Beenden eines Projekts
  • Familien- / Zukunftsplanung: Sinnfindung, Karriereberatung, Partnerwunsch, Kinderwunsch
  • Trauerarbeit: Verlust einer geliebten Person, Bewältigung von Trauer, Umgang mit der neuen Situation und der daraus folgenden Rollenveränderung und Lebensumstellung
  • Selbstwert: geringes Selbstvertrauen, wenig Selbstsicherheit, mangelnde Selbstpräsentation, Abhängigkeit von anderen Menschen und Meinungen
Bild für Einzelcoaching Glückliche Frau im Sonnenschein

Ablauf

In einem kostenlosen Erstgespräch können wir gemeinsam besprechen, was Ihr Anliegen ist und ob sich ein Einzelcoaching für Sie eignet. Wenn wir zusammenpassen, vereinbaren wir eine erste Coachingsession und beginnen mit der Zusammenarbeit und klären, wie ich Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen kann. Dabei tauchen wir tief in Ihr Anliegen hinein und beleuchten es von allen Seiten.

In den Coachingsessions nähern wir uns Schritt für Schritt Ihrem Ziel und überprüfen immer wieder die Fortschritte. Kleine Aufgaben, die Sie zwischen den Treffen als Ergänzung machen können, können zusätzlich den Prozess unterstützen.

Am Ende beschließen wir das Coaching mit einem Resümee und einem Feedback.

Die Anzahl der Coachingsessions legen wir gemeinsam nach Komplexität Ihres Themas und gewünschtem Arbeitstempo fest. Sie haben jederzeit die Möglichkeit, das Coaching zu beenden und vereinbaren nur solang Termine, wie Sie es für sinnvoll erachten. Sie haben keinerlei Verpflichtung ein Mindestmaß an Stunden absolvieren zu müssen.

Methoden

Im Coaching ist mir besonders wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen. Sie kennen sich selbst am besten. Ich helfe Ihnen, mit meinem neutralen Blick von außen und systemischen Fragen den Problemen und Herausforderungen auf die Spur zu kommen. Natürlich stehen uns auch weitere Werkzeuge zu Verfügung. Diese sind unter anderem:

  • Analoge Bilder
  • Mikroanalysen
  • Körperarbeit
  • Bodenanker
  • Aufstellungen

Voraussetzungen

Systemisches Coaching ist prinzipiell für jede Person geeignet. Alle Bereiche des Lebens können darin betrachtet und bearbeitet werden. Wichtig ist aber, dass Coaching keine Psychotherapie ist oder ersetzt.

Kontakt

Vereinbaren Sie gern ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, wie wir zusammen arbeiten können.

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